Un metodo di allenamento dinamico e completo che unisce esercizi funzionali all’uso di attrezzi come dumbbell, wall ball, box jump e jump rope, per migliorare forza, resistenza, agilità e coordinazione.

Il Functional Training non si limita al condizionamento muscolare, ma include anche lo sviluppo di abilità motorie di base della ginnastica come la verticale, l’equilibrio e il controllo del corpo, fondamentali per una preparazione fisica completa e consapevole.

Attraverso movimenti che replicano azioni quotidiane e sportive, questo approccio all’allenamento consente di migliorare le prestazioni, prevenire gli infortuni e progredire in modo naturale e funzionale.

Adatto a ogni livello di preparazione, è versatile, progressivo e altamente personalizzabile, ideale per chi cerca un allenamento stimolante e completo.