Un corso pensato per scolpire e potenziare la parte inferiore del corpo — gambe, glutei e fianchi — senza trascurare l’importanza del core e dell’allenamento aerobico.
Glam & Grift unisce eleganza e forza, equilibrio e intensità: un mix coinvolgente di esercizi funzionali, lavoro a corpo libero e utilizzo di piccoli attrezzi per migliorare tonicità, stabilità e resistenza.

Attraverso movimenti dinamici e progressivi, si lavora in modo mirato sulla catena cinetica inferiore, stimolando al tempo stesso il core nella sua completezza, per garantire postura, controllo e potenza in ogni fase del workout.

Un allenamento energico, stimolante e accessibile a tutti i livelli, ideale per chi vuole sentirsi forte, agile e in forma… con stile.